交易三大害：抽烟，酗酒，熬夜。
尤其以熬夜为交易首要之害处，也是交易者难以避免的事情，但这取决于认知和决心。抽烟虽然在某些时候可以消解压力，促进思考，但是从长期来看，危害依然远远胜过短暂的依赖。酗酒自然不必说，人生得意须尽欢，欢乐之后一个星期都缓不过来神。
我骨子是很讨厌抽烟酗酒熬夜的，当我头脑十分清醒的时候，比如现在，我在靠近上海虹口鲁迅公园的附近星巴克写作，我会告诉大家，我们应该努力去学会，把这三大生活恶习都改掉。哪怕有时候我也三样沾尽，我越来越感到，我戒除了它们，比我依赖它们要好很多。
对于抽烟和熬夜这样交易的常态，作为典型交易者的我，是有过切身体会的。越失利，越有压力，当压力没有适当的释放渠道，就需要烟、酒、熬夜来阶段性自暴自弃和消解压力。然而，我知道这是不对的，这也不符合逻辑。
在第一阶段的十年交易并未取得成功后，通过不断的自我反思，我越来越重视事物的逻辑性。逻辑正确的事情，好好去做，问题就不会大。比如我特别提倡的，外汇要轻仓交易，逻辑推导性就很强，慢慢做就大概率能够长期赚钱。像马丁和重仓刷单，不稳定性始终无法克服，逻辑上就有漏洞的。
再比如说，我们去做线下交易沙龙，以前我总是会选择五星级酒店。做了十几场后，我觉得这偏离了我的初心。交易沙龙重在交流，为什么要去五星级酒店呢？去五星酒店那是为了方便赞助商对客户进行营销。营销为用户和读者创造的价值很有限，连我这个举办外汇沙龙的人，都开始厌倦了。为什么？我们行为的逻辑就不成立嘛。
这种对于逻辑的尊重，对于价值回归的渴望，可能正在让我们回到正常的自律轨道。我们知道，靠战胜自我去实现行为自律，确实挺难。然而，对规则和价值本身的尊重，可能是实现自律的另一种友好途径。
比如说像熬夜这种愚蠢行为。只有我这种交易中熬过无数夜的人，才会如此憎恨熬夜。我们去思考一个简单的逻辑：熬夜给我们的人生和交易带来过什么帮助和好处？熬夜是否具有不可替代性？不熬夜我们的生活会怎么样。
我们完全可以很快得到如下结论。熬夜除了让我们很多交易者，变得比实际年经普遍大五到十岁外，还带来很多交易亏损。交易熬夜真是既伤身，又伤神。除此之外，我从未我发现我熬过这么多夜，给我赚过多少钱。相反，深夜交易亏损的经历更是比比皆是。
做交易的，年轻人熬夜伤身，做交易压力又大，亏钱还影响性功能和谈恋爱。所以我绝不提倡年轻人去做外汇交易，随便干点别的都比做外汇交易强太多。人到中年的交易者，熬夜熬出一身病，日后赚钱了也得不偿失。千金难买健康，千金难买笑口常开。我没有听说，谁可以天天不睡觉还能开心赚钱的。
睡觉实乃人生第一大事。人的状态与睡眠关系极大。良好的睡眠，最基本的需要作息规律的保证。其次是生活压力小，笑口常开，都能让睡觉变得舒适。人一旦睡得好，交易就会头脑清醒，格外理性和自律。我们知道，很多非理性的交易行为，都会大概率发生在心烦意乱和头脑昏沉之际。熬夜、烦心，抽烟过多，都会严重损害人本身行为的自律。
我为此感到忏悔。回顾这么多年的交易追寻生涯，我寻遍千山万水，历经无数苦难，却唯一最大的失误，是没有关心过自我感受，没有照顾好自己的休息和睡眠。实际上，我能感受到，这些看起来很小的熬夜、抽烟、酗酒等小事情，对我们交易生涯带来的副作用是挺大的。
我不愿意再过着拿着一罐罐红牛、一堆堆的红双喜，熬夜苦战的日子。我也不愿意周末再去找人一瓶瓶喝酒，笑傲江湖。这些很没劲的生活，阻碍了我们通往卓越交易者的道路。
对于交易者而言，对我提升最大的行为，我认为是写作。作为一个热爱写作的人，我通过每天一篇的外汇经验分享和归纳总结，梳理出非常多我没有思考清晰的问题，并让思路变得紧紧有条。在这个过程中，我意识到严谨与自律，需要贯穿于我们所有的行为中。从交易到生活，到我们的人生。
如果说让我感谢谁，我要感谢外汇，感谢写作，感谢努力，让我历经混乱、激情到稳重和内心归于真实的冷静。“汇商那点事”的读者，依然可以有某种幸运。在我之前，我一直试图去网络上寻找各种交易达人和高手的心路历程和经历供我参考。而到今天，我发现，我最终成为了那个我想要寻找的人。
我愿意和读者你们一起，戒烟戒酒，戒熬夜，从而在今后的日子里，把自己变得越来越好。让自己在市场赚稳定的钱，奉献对他人的真实价值，变得真正的开心和风采卓越。
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